街角の梅とヨガのことなど
２月18日は、晴れて暖かかったので、買い物がてら小田原市内を徘徊した。
この猫は、顔を覚えてくれているようで、通りかかると擦り寄ってくる。
今年から、新たにヨガに取り組んでいる。
初心者向けの動画を参考にした、かなり自己流のものだが、感覚としてはストレッチと気功に近い気がしている。
風呂上がりに20分ほど。また、気分を盛り上げるために、お香も焚いている。
香炉から立ち上る煙と香りには、リラックス効果も期待できそうだ。
平塚花菜ガーデン ２月中旬
２月17日、平塚花菜ガーデンでは、梅の花と菜の花が満開になっていた。
マンサクの花。
この色のマンサクは初めてみた。
クリスマスローズ。
色合いが上品だなあ。
足下では、クロッカスが咲き始めていた。
筋向いの農産物販売所で、桜島小みかんというのを買ってみた。
一口で丸ごと食べられるほどの、可愛らしいみかん。食べやすく美味しい。
昼は大磯の「善磯食堂」で、カツカレー（850円）を食べた。
肉は厚く、ご飯はたっぷり２人前位あって、満腹になった。
城址公園の梅 ２月中旬
２月16日は、久し振りに青空が広がった。
空気は冷たいけれど、陽射しの下では暖かさも感じる。
常盤木橋の向こう側でも開花が進んでいる。
梅まつり期間中なので、小田原城址公園は、平日でもわりと賑わっていた。
金瀬川周辺散歩
昨日の雨は、箱根では雪になっていたようだ。
２月15日も、曇り空の寒い一日になった。
軽いジョギングがてら、金瀬川緑道公園に寄ってみた。
これは、花が丸ごと落ちているから椿だろう。
民家の庭に咲いていた梅の花。
とても良い香りに、思わず立ち止まってしまった。
先日開店した、工具や作業用品の店。
看板にプロショップとあるが、まさにプロ向けの品揃えだった。
16時間断食
２月14日は、天気予報が外れて、朝からの雨が降り続く、生憎の空模様になってしまった。
さて、今年になって始めた新しい取り組みとして、16時間断食がある。と言っても、週３日程度の、実に緩いものだ。
断食によって、消化吸収に充てるエネルギーが体調維持に使われて、老廃物の排出や傷んだ細胞（癌細胞など）を修復してくれる効果が期待できる。何しろ人の体では、毎日5000個もの癌細胞が出現していると言われるから、免疫細胞には頑張って貰わないと困ってしまう。
夕飯はだいたい18時には食べ終わるので、翌朝は10時過ぎまで食べなければ、ほぼ16時間断食をしたことになる。特に気合など入れる必要もなく、何となく過ごせてしまうものだ。
良く視聴する、Dr.Ishiguroこと石黒先生や、自然療法士ルイさんの動画に触発されたものだが、効果のほどはどうだろうか。
タイ百景：バレンタインデイ
２月14日のバレンタインデイは、タイでもすっかり定着している。
日本と違ってタイでは、男性が女性にプレゼントを渡す。
その際に、花も添えるのが普通だ。
Like か Love か？
Love を選んでくれたようで。
二人で作るハート、ちょっとイビツだね。
2013〜2015年、タイ国チェンラーイ県、Olympus XZ-1 Panasonic LX5。
梅丸現る
曽我別所梅林に「梅丸」が現れた。
もともと、梅の実を模した顔なので、梅林にはぴったり合っている。
子供達は大喜び。（以下、小田原市ホームページより）
名前:梅丸（うめまる）
生い立ち
平成2年（1990年）に、市制施行50年を記念して開催された「ときめき小田原夢まつり」のキャラクターとして誕生しました。
小田原市の特産物である「梅」の実をモチーフにした顔立ち。赤い甲冑姿は、小田原合戦400年（当時）の記念にちなんだものです。
最近、全国がご当地キャラクターで賑わっているのを風の噂で知り、一念発起！平成26年（2014年）、歴史・文化・自然・美味しい食にあふれる小田原の観光PRキャラクターとしての活動も開始しました。
誕生日：5月3日
性別：男の子
特技：梅干しづくり、小田原ちょうちんづくり
趣味：おさんぽ（ペースはゆっくり）
性格：温暖な気候で暮らしているので、いつも笑顔で陽気なのんびり屋さん
好きな食べ物：相模湾の地魚、蒲鉾、曽我の梅干と一緒にたべるご飯
おやつには、みかん、あんこを使ったお菓子
話し方：～でござる。
会える場所： まちなかや城址公園で開催される観光イベントで待ってます（不定期）。
曽我別所梅林 小田原梅まつり
２月11日は、穏やかな晴天だったので、昼から曽我梅林に出掛けた。
あいにく、富士山には雲が掛かってしまった。
今年は、梅林の中にも立ち入ることができるそうだ。
３時から、祭囃子の演奏が披露された。
寿獅子舞を見たかったのだが、そちらは毎週日曜日に予定されているとのこと。
洞川の河津桜
ちょうど一週間前になるが、洞川に立ち寄ってみた。
いくら何でもまだ早いだろうと思ったら、河津桜の開花が進んでいるのに驚いた。
大雄山線が通過する。
２月10日は、みぞれ混じりの雨が降る寒い一日。
昼は「丸亀製麺」でうどんを食べた。
ちなみに、ロンドンの丸亀製麺では、カツカレーうどんというメニューが一番人気だそうだ。
久し振りに図書館に行ったら、初めて見る（2021年11月出版）木村伊兵衛の写真集があった。
木村伊兵衛の写真は飽きるほど見ているが、これはB5版と大きい本なので、改めて見直してみたい。
城址公園の梅
ここ数日、わりと暖かかったので、２月９日、城址公園の梅も開花が進んでいた。
鳩が乱入してきた。
紅梅と蝋梅、香りも楽しめる。
松原神社まで足をのばした。
猫が縁側でくつろいでいた。
駅ビルラスカの１階に「ポンパドール」が開店したので、立ち寄ってみた。
試しに買ってみたのはフランスあんぱん（194円税別）。
薄皮のパン生地がしっかりしているので、パンと餡子のバランスが良くて美味しかった。
